Балетная гимнастика.

Автор курса: Маргарита Киенко

Балетная гимнастика, это серия упражнений, основанные на балетной технике, но в более доступной (упрощенной) форме. Упражнения направлены на развитие эластичности мышц и связок, улучшение подвижности суставов, укрепление мышц.
Уникальность балетной гимнастики заключается в том, что в отличие от обычного балета в процессе тренировок не затрагивается станок. Весь комплекс упражнений создан по аналогии с разогревом балерин.
Основным преимуществом балетной гимнастики является возможность проработать каждую часть своего тела. При долговременных занятиях можно добиться «точеной фигуры».
Материал будет интересен хореографам и педагогам, работающим в любых танцевальных направлениях, занятия балетной гимнастикой станут отличной базой для дальнейшего развития
танцевальных навыков.


В рамках курса Вы получаете:

  • Видео курс (из 3 частей длительностью 2 ч 30 мин)
  • Методическое пособие (в электронном варианте )
  • Аудио сборник (45 треков) 
  • Сертификат (об окончании курса обучения (72 часа), с правом преподавания и использования данного материала в работе с детьми)

Содержание курса

  • Балетные термины
  • Балетные позиции
  • Позиции ног
  • Позиции рук
  • Основные позиции арабеска
  • Партерный экзерсис
  • Упражнения для задней и внутренней поверхностей ног, ягодиц и мышц центра (в партере)
  • Серия упражнений в положении «Полумост»
  • Серия упражнения в положении «Лежа на животе»
  • Упражнения для мышц живота
  • Упражнения для внутренней поверхности бедер
  • Упражнения для внешней поверхности бедер
  • Упражнения в исходном положении стоя для тренировки мышц рук, ног, укрепления мышц центра и улучшения осанки
  • Серия упражнений для мышц рук
  • Серия упражнений «Плие»
  • Серия упражнений «Арабеск»
  • Балетная кардио-гимнастика
  • Упражнения на растяжку

ВИДЕО ПРЕЗЕНТАЦИЯ КУРСА

ЦЕНА КОМПЛЕКТА КУРСА

Для жителей России

1180 руб.

Для жителей Украины

450 грн.

Для жителей СНГ

18 долларов


ОТЗЫВЫ ПОКУПАТЕЛЕЙ О ДАННОМ КОМПЛЕКТЕ КУРСА


  • После оплаты Вы получаете на свой e-mail ссылки на скачивание комплекта курса.

  • Также рекомендуем, после совершения оплаты отправить нам письмо по адресу: info@horeografiya.com с указанием ФИО, способа оплаты и названия курса.

  • Сертификат о прохождении курса обучения, высылается в электронном виде на Ваш электронный адрес в течении 1-2 дней.

  • Выбирайте интересующие вас темы, посещайте семинары и мастер- классы не выходя из дома, повышайте уровень своей квалификации! Быстро и удобно!

Контакты

— У вас возникли вопросы? Обратитесь к нашему консультанту 

Приобретение видео курсов, а также техническая поддержка
Алина Назаренко
Телефон // WhatsApp // Viber: +38 050 692 55 49
Страница Вконтакте
Страница Инстаграм
Страница в Facebook

info@horeografiya.com (по всем вопросам)


0 0 голос
Рейтинг статьи

Комментарии

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии



0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
Яндекс.Метрика
Авторский сайт Ольги Киенко