Использование мяча для развития физических данных

Автор курса: Маргарита Киенко

Самые эффективные упражнения с мячами для развития физических данных, мы собрали для вас в данном курсе. Их можно применять как на уроках фитнеса, так и включать отдельными элементами на занятиях хореографии.
Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости. Выполняя на первый взгляд простые упражнения с мячом, вы укрепите мышцы, осанка станет идеальной, действия, казавшиеся раньше трудновыполнимыми, больше не будут вызывать затруднений.
Цель курса — крепкий мышечный корсет, чувство баланса и отличное настроение, а необычные интересные упражнения не позволят вашим ученикам скучать во время тренировки.

В рамках курса Вы получаете:

  • Видео курс (из 2 частей длительностью 1 час 40 минут)
  • Методическое пособие (в электронном варианте)
  • Аудио сборник (специально записанная музыка для тренировок)
  • Сертификат (об окончании курса обучения (72 часа), с правом преподавания и использования данного материала в работе)

Содержание курса

  • Данный курс содержит 163 упражнения с большим и малым мячом
  • УПРАЖНЕНИЯ С БОЛЬШИМ МЯЧОМ
  • *Для мышц рук и плечевого пояса 
  • *Для мышц живота 
  • *Для мышц спины 
  • *Для косых мышц туловища 
  • *Упражнения общего воздействия 
  • *Упражнения для мышц ног и тазового пояса 
  • *Упражнения в парах
  • УПРАЖНЕНИЯ С МАЛЫМ МЯЧОМ 
  • *Для мышц рук и плечевого пояса 
  • *Наклоны 
  • *Полуприседы, приседы и положение сидя 
  • *Стойки на коленях 
  • *Упоры, положения лежа, стойки

ВИДЕО ПРЕЗЕНТАЦИЯ КУРСА

ЦЕНА КОМПЛЕКТА КУРСА

Для жителей России

1180 руб.

Для жителей Украины

450 грн.

Для жителей СНГ

18 долларов


ОТЗЫВЫ ПОКУПАТЕЛЕЙ О ДАННОМ КОМПЛЕКТЕ КУРСА


  • После оплаты Вы получаете на свой e-mail ссылки на скачивание комплекта курса.

  • Также рекомендуем, после совершения оплаты отправить нам письмо по адресу: info@horeografiya.com с указанием ФИО, способа оплаты и названия курса.

  • Сертификат о прохождении курса обучения, высылается в электронном виде на Ваш электронный адрес в течении 1-2 дней.

  • Выбирайте интересующие вас темы, посещайте семинары и мастер- классы не выходя из дома, повышайте уровень своей квалификации! Быстро и удобно!

Контакты

— У вас возникли вопросы? Обратитесь к нашему консультанту 

Приобретение видео курсов, а также техническая поддержка
Алина Назаренко
Телефон // WhatsApp // Viber: +38 050 692 55 49
Страница Вконтакте
Страница Инстаграм
Страница в Facebook

info@horeografiya.com (по всем вопросам)


 

0 0 голос
Рейтинг статьи

Метки

Комментарии

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии



0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
Яндекс.Метрика
Авторский сайт Ольги Киенко