Специальные упражнения и комплексы для развития данных в хореографии.

Автор курса: Ольга Киенко

Занятия хореографией увеличивают объем и силу мышц, улучшают их эластичность, растяжимость. Включение в работу многих групп мышц тренирует, в свою очередь , центральную нервную систему. Кроме того, развиваются и улучшаются физиологические функции организма. Однако иногда выработке специальных навыков для исполнения танцев препятствуют недостатки физического развития участников. Это в основном чрезмерная сопротивляемость связок и двусуставных мышц задней поверхности бедра, слабое развитие некоторых мышц, недостаточно развитая координация движений.
Правильная методика обучения позволяет постепенно справиться с этими недостатками, но это требует длительного времени и кропотливого труда.
Ускорить преодоление этих препятствий можно с помощью предложенных в данном курсе специальных упражнений, способствующих общему физическому развитию. Педагогу-хореографу следует владеть также приемами лечебной гимнастики и приобщать к ним учеников. Такие вспомогательные упражнения способствуют развитию профессиональных данных и корректировке природных недостатков. Специальные упражнения данного курса помогут  развить: ловкость, гибкость, быстроту реакции, улучшат координацию движений, увеличат силу мышц.


В рамках курса Вы получаете:

  • Видео курс (из 3 частей длительностью 2.15 часа)
  • Методическое пособие (в электронном варианте )
  • Аудио сборник (33 трека) 
  • Сертификат (об окончании курса обучения (72 часа), с правом преподавания и использования данного материала в работе с детьми)

Содержание курса

  • Упражнения для развития выворотости в голеностопных и коленных суставах.(6 упр.) 
  • Развитие выворотности в тазобедренном суставе.(10 упр.)
  • Развитие устойчивости, баланса и равновесия. (5 упр. )
  • Упражнения для укрепления мышц спины, обеспечивающие правильную осанку. (7 упр.)
  • Упражнения для развития подвижности позвоночного столба.(12 упр.)
  • Упражнения для фиксации ключицы. (5 упр.)
  • Изометрические упражнения.(6 упр.)
  • Развитие прыгучести. (9 упр.)
  • Развитие силы маха.(7 упр.)
  • Упражнения для развития шага. (5 упр.)
  • Упражнения для растягивания задней поверхности бедра.(9 упр.)
  • Упражнения с резинкой.(6 упр.)

ВИДЕО ПРЕЗЕНТАЦИЯ КУРСА

ЦЕНА КОМПЛЕКТА КУРСА

Для жителей России

1180 руб.

Для жителей Украины

450 грн.

Для жителей СНГ

18 долларов


ОТЗЫВЫ ПОКУПАТЕЛЕЙ О ДАННОМ КОМПЛЕКТЕ КУРСА


  • После оплаты Вы получаете на свой e-mail ссылки на скачивание комплекта курса.

  • Также рекомендуем, после совершения оплаты отправить нам письмо по адресу: info@horeografiya.com с указанием ФИО, способа оплаты и названия курса.

  • Сертификат о прохождении курса обучения, высылается в электронном виде на Ваш электронный адрес в течении 1-2 дней.

  • Выбирайте интересующие вас темы, посещайте семинары и мастер- классы не выходя из дома, повышайте уровень своей квалификации! Быстро и удобно!

Контакты

— У вас возникли вопросы? Обратитесь к нашему консультанту 

Приобретение видео курсов, а также техническая поддержка
Алина Назаренко
Телефон // WhatsApp // Viber: +38 050 692 55 49
Страница Вконтакте
Страница Инстаграм
Страница в Facebook

info@horeografiya.com (по всем вопросам)


 

0 0 голос
Рейтинг статьи

Комментарии

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии



0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
Яндекс.Метрика
Авторский сайт Ольги Киенко