Упражнения на растяжку и развитие гибкости в хореографии и фитнесе.

Автор курса: Маргарита Киенко

Растяжка мышц — один из основных навыков, которыми должен обладать танцор. Ведь именно растяжка позволяет выполнять грациозные движения, придает любому танцу легкость и красоту. Кроме того, многие элементы в танцах просто невозможно выполнить, не обладая достаточным уровнем растяжки и гибкости. В общем, эти умения обязательны для каждого танцора и важны для всех, кто занимается фитнесом. Наш мастер-класс представляет собой подробное комплексное занятие, которое включает упражнения на растяжку разных групп мышц. Каждый элемент Маргарита подробно описывает, демонстрирует методику выполнения.Вы сумеете правильно и эффективно устроить свои занятия, посвященные растяжке и развитию гибкости.


В рамках курса Вы получаете:

  • Видео курс (из 2 частей длительностью 1 ч 30 мин)
  • Методическое пособие (в электронном варианте )
  • Аудио сборник (27 треков)
  • Сертификат (об окончании курса обучения 72 часа)

 Содержание курса
  • *Введение 
  • *Анатомические основы растяжки.
  • *Определение и виды гибкости. 
  • *Методические указания для развития гибкости. 
  • *Положительное влияние растяжки на организм и общие рекомендации. 
  • *Пример разминки. Упражнения на разогрев мышц. 
  • *Упражнения на растяжку и улучшение гибкости всех групп мышц (более 70 упражнений)

ВИДЕО ПРЕЗЕНТАЦИЯ КУРСА

ЦЕНА КОМПЛЕКТА КУРСА

Для жителей России

1180 руб.

Для жителей Украины

450 грн.

Для жителей СНГ

18 долларов


ОТЗЫВЫ ПОКУПАТЕЛЕЙ О ДАННОМ КОМПЛЕКТЕ КУРСА


  • После оплаты Вы получаете на свой e-mail ссылки на скачивание комплекта курса.

  • Также рекомендуем, после совершения оплаты отправить нам письмо по адресу: info@horeografiya.com с указанием ФИО, способа оплаты и названия курса.

  • Сертификат о прохождении курса обучения, высылается в электронном виде на Ваш электронный адрес в течении 1-2 дней.

  • Выбирайте интересующие вас темы, посещайте семинары и мастер- классы не выходя из дома, повышайте уровень своей квалификации! Быстро и удобно!

Контакты

— У вас возникли вопросы? Обратитесь к нашему консультанту 

Приобретение видео курсов, а также техническая поддержка
Алина Назаренко
Телефон // WhatsApp // Viber: +38 050 692 55 49
Страница Вконтакте
Страница Инстаграм
Страница в Facebook

info@horeografiya.com (по всем вопросам)


0 0 голос
Рейтинг статьи

Комментарии

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии



0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
Яндекс.Метрика
Авторский сайт Ольги Киенко