Не кому не секрет, как помогает гимнастика для гармоничного развития ребёнка в танце. Но на разных возрастных этапах его стоит вводить по разному:
1. С 4 до 6 лет — игровая партерная гимнастика;
2. С 6 до 7 лет — растяжка и укрепление мышц ног, корпуса, поясницы, спинного торса с элементами игровой партерной гимнастики;
3. С 7 до 8 лет — классический экзерсис на полу в виде партерной гимнастики в лёгкой её форме, растяжка и укрепление мышц ног, корпуса, поясницы, спинного торса;
4. С 8 до 9 лет — классический экзерсис на полу в усложнённой форме, растяжка и укрепление мышц ног, корпуса, поясницы, спинного торса;
5. С 9 до 12 лет — в этом возрасте партерная гимнастика может проходить не так часто на уроках по причине того, что много времени тратится на отработку танцев существующего репертуара. По возможности партерную гимнастику в этом возрасте всё-таки стоит проводить, но с использованием знаний партерной гимнастике, используемой в танцах модерн и джаза, т.к. они лучше подготавливают весь организм ребёнка к изучению определённых сложных элементов, дающих в процессе обучения ребёнку, на этом возрастном этапе;
6. С 12 до 16 лет — в этом возрасте партерная гимнастика проводится ребёнком самостоятельно перед занятием или в конце занятия.
