Рекомендуем посмотреть:
|
Любому человеку искусства, будь то писатель, фотограф, музыкант, дизайнер, знакомо понятие творческого кризиса. Не исключение и хореографы. Казалось бы, еще вчера ты фонтанировал идеями и новыми образами, а сегодня … Сегодня ты чувствуешь, что все вокруг придумано до нас. Ничего нового и значительного ты уже не создашь. Так стоит ли и пытаться?
Как же выйти из состояния творческого кризиса? Для начала нужно разобраться в его причине.
- Если причиной является переутомление…
Отдыхайте!
— Уйдите подальше от компьютера, интернета и других источников информации. Отключите телефон и не отвлекайте себя разговорами. Останьтесь наедине с собой – природа и другие уединенные места для этого прекрасно подходят. Возможно, потребуется несколько дней, чтобы разбудить вашу креативность, но, когда это произойдет, лучше иметь под рукой ручку и блокнот для записи идей.
— Прогулки. Если наступает ступор, возьмите плеер и идите гулять по улицам города, на время забывая о своих задачах. Слушайте музыку, смотрите на здания и прохожих, проветривайте голову.
— Совершите короткую поездку, проведайте друга (или родителей). Главное — не садитесь сами за руль! Сядьте в автобус, поезд или самолёт, — и пускай он доставит вас до места назначения. Позвольте себе расслабиться.
— Витамины. Наш организм требует витаминов. Чаще балуйте себя салатами из овощей и фруктов, принимайте биологически активные добавки или другие витамины. Каждый день гуляйте на свежем воздухе. И тогда вопрос, что делать при творческом кризисе, отпадет сам собой.
— И, конечно, лучший способ – это полноценный отпуск!
«Если ощущаю упадок сил и потерю вдохновения, я беру тайм-аут и на неделю-другую еду в отпуск, где просто смотрю на людей и слушаю музыку. Для меня это лучший вариант отвлечься, выйти за рамки моей работы и преодолеть кризис в творчестве». Келли Густафсон (Фотограф, Швеция)
- Если творческий кризис наступает из-за проблем личного характера…
Проблемы в личной жизни, болезнь близких, финансовые проблемы – мало ли что может выбить из колеи. Что делать? Переключаться!
— Попробуйте резко поменять режим дня. Например, встаньте в 5 утра и попробуйте сотворить что-нибудь.
— Выйдите из зоны комфорта – сделайте что-то новое, интригующее и пугающее. Эмоции от преодоления страха и просто открытия чего-то свежего вынесут вас на нужную волну. Сделайте что-то сумасшедшее, странное, дикое!
— Подстегните себя физическими нагрузками. Если вы работаете в офисе, можете пробежаться пару кругов вокруг здания или поупражняться пять минут с гантелями, сидя прямо в кресле (вместо гантелей можно взять пару увесистых справочников). Мозг перезагрузится за счет переключения задач, и вы выйдите из творческого ступора.
— Мозгу, как и мышцам, необходимы разнообразные нагрузки. Для выхода из творческого ступора хорошо бывает потренировать логическое мышление, почитать серьезную сложную книгу или заняться визуализацией.
«Иногда у меня в творчестве возникает проблема, и я вроде бы знаю, как ее решить, но она кажется настолько сложной, что руки опускаются. Преодолеть неуверенность в собственных силах у меня получается с помощью одного трюка — я переключаюсь на другую работу, более простую и не относящуюся к делу: навести порядок в гараже и выкинуть ненужные вещи, дописать пост в блоге, докрасить офисные выключатели. Успешное выполнение множества мелких дел, дает мне уверенность в том, что я все смогу. И когда я снова возвращаюсь к неразрешимой проблеме, она уже представляется мне очередным пунктиком в моем списке. И никакого творческого кризиса!» Кристофер Симонс (Графический дизайнер, Сан Франциско)
- Если творческий кризис наступает из-за нехватки информации…
… то единственный способ выйти из него – найти ее.
— Вдохновляющие работы других авторов вашей области способны творить чудеса. Читая одну и ту же книгу в 15 лет и в 30 – Вы выносите из нее совсем разные уроки. Так и в хореографии. Пересмотрите известные Вам уже работы мировых хореографов.
— Изучайте новые стили хореографии.
— Просмотрите свои старые идеи – как воплощенные, так и оставшиеся идеями. Очень часто вдохновение приходит из собственных творений.
— Пообщайтесь с людьми, у которых совсем другие интересы, нежели у вас, а еще лучше сделайте с ними совместно нечто, чего обычно не делаете.
— Представьте, как бы с вашей работой справился гений или любой другой человек, которого вы считаете авторитетом. Такое упражнение помогает снять блоки, мешающие творческой реализации.
— Сходите на фотовыставку или в художественную галерею (многообразие зрительных образов стимулирует творческую фантазию и креативность).
«Обычно, в поисках вдохновения я иду в книжный магазин. Кипа журналов, книг и кофе. Порой я беру с собой компьютер, но в основном листаю страницы, читаю, смотрю на чужие идеи, почерпываю много всего. Издания об искусстве, культуре, музыки, дизайне, тату, спорте — вот что я люблю больше всего. Я перегружаюсь информацией, и это практически всегда выводит меня из творческого ступора» Чак Андерсон (Дизайнер, художник, Мичиган)
- Если творческий кризис наступил в период работы над новым масштабным проектом…
Это происходит из-за множества планов, огромного количества возможных вариантов воплощения, переплетения идей, конца и края которым нет. Человека пугает масштабность, он не знает с чего начать, мысли путаются, установленные сроки мешают расслабиться и в итоге наступает творческий ступор. Как бороться с творческим кризисом в этом случае?
— Решение проблемы – планирование времени и постановка целей. Разбейте проект на части, определите время и сроки их выполнения, составьте перечень задач, которые надо решить в рамках данного проекта. Так шаг за шагом вы будете продвигаться в реализации проекта, и уже достигнутые успехи станут вдохновлять и мотивировать вас на продолжение работы.
Творческий кризис — опасная болезнь, которая может длиться годами. Не позволяйте собственному страху или лени стать преградой на своем пути. Не теряйте драгоценные минуты своей жизни.
Если Вы творческий человек и желаете поделиться своими знаниями, опытом, советами со своими коллегами, то добро пожаловать на наш новый проект: публикации авторов.
